7 Type Of Rest All People Are Need

 7 Type Of Rest All People Are Need

 

1.  PHYSICAL:   

 NAPS              RELAXATION

2  MENTAL:

 MEDITATION           MUSIC

              

3  EMOTIONAL:

  THERAPHY        

 TALK TO FRIEND

                                 

4       SOCIAL:

BALANCE  TIME ALONE  

       

 BALANCE TIME  OTHER

                              

5  CREATIVE:

PAINTING           

 CLAY

6SPIRITUAL:

 JOURNAL      

BE IN NATURE

                                                  

7SENSORY :

TIME OFF DEVICES

SIT IN SILENCE